2015年4月28日火曜日

今日も。

気分と天気のいい時は、外の空気を。
お腹も空いてきますよ。 (*≧∀≦*)


押忍。

佑太朗、今日も自主トレに励みました!!(`・ω・´)キリッ
ただ、昨日は少し欲張った感がありました。
最初からあんまりガッつくと後でお腹一杯になって続かないので
今日は少なめに。(≧∀≦) ガンバッ!
なので、今日は腹筋とジャンピングスクワット
そして、”ゆっくり廻し蹴り”をやりました!!

オレもやる気出てきちゃったなー。。。

2015年4月27日月曜日

自主練。

気分が良い時に外の空気を吸ってみてはいかがですか。(*´∀`*)キモチイイデスヨ

押忍。

前回から冒頭に非常に個人的なメッセージを書いております。
ホントに個人的なものですので、どうかお気になさらずに。( ≧∀≦ ) キニシナイデ

さて…
昨日から佑太朗がトレーニングを自主的にやり始めました。
腕立て伏せや腹筋、背筋などを少ない回数で3セットほど行っています。
あまり得意ではないので腕立て伏せなどはフォームがブレブレですが
基本稽古の時などで軸がぶれていると感じる時があるので、
まずは正しいフォームで各種目おこなえるようになること!…かな。
佑太朗のヤツ、胸に何かを秘めているようです。

≪今日のトレーニングメニュー≫
腕立て 5回を3セット
腹筋 20回を2セット
背筋 20回を3セット
体幹 30秒を3セット
ゆっくり廻し蹴り 左右10回

チョッとやりすぎですね。(゚∀゚lll) ハリキリスギ…
腕立てと背筋のセットと腹筋と背筋のセットを交互に毎日できるといいかな?
廻し蹴りは毎日でいいかも。


私は基本稽古を復習です。。。

2015年4月24日金曜日

慎之介&謙、入会!! ~ 新津道場 ~

お義母さん!ファイトです!!ヾ(*≧∀≦*)ノ ガンバ!

押忍。

今日、慎之介と謙の入会申込みを提出しました!(;≧皿≦i|!)ッシャー!!
これで正式に一成会の道場生となりました!
慎之介は
基本と移動そして型をしっかり身につける事
そして来年、出来れば試合出場を果たしたいものです!(`・ω・´)キリッ
謙は
稽古中は先生と先輩たちの言うことをしっかり聞くことと、
先生やみんなの真似ができるように頑張りましょう!(・∀・)ツヅケルトコカラネ

佑太朗は試合が控えているので散々動いて汗だくです。
そして今日の稽古は
準備体操のあと、すぐに基本をやりましたが
先生の指示で私が前に出ることに。。。Σ(゚∀゚*)エッ? ワタシ!?
正直、先生が復帰されてから家で基本稽古をすることがめっきり減っておりました。
う~ん、反省。。。
急にしどろもどろになってしまいました。o(TヘTo) 

ミット打ちでは蹴りと圧力ミット、そしてスタミナ稽古を行いました。
最後に受け返し~スパーリングで稽古終了。
親ばかですが、佑太朗の突きが上達していると感じました。
足を止めずに打ってくることが出来るなんて…いつ覚えたんだ!?∑(゚□゚;)オオッ!!

うらやましい限りです…。

今日のポーズは渡辺先輩の考案。エグザイル?

2015年4月22日水曜日

たたかいごっこ。


押忍。


前回のブログから結構日が空いてしまいました。
どうもすみません。

そんなことは置いといて、

我が家では”たたかいごっこ”をよくやります(相撲とか空手とか)。
大抵、3(子供たち)対1(私)になります。
子供たちが小さいころからよく遊んでましたが
最近はたたかいごっこというより組手に近くなってきています。
慎之介くらいまでは、まだ”たたかいごっこ”の体(てい)で出来ますが、問題は佑太朗です。
足クセが悪いので手こずります。

困ったモンです。(´゚皿゚`#)

2015年4月18日土曜日

一成会 道着 &"isseikai" Tシャツ!! ~新津道場~


押忍。

慎之介と謙は、はじめて一成会の道着を着ての稽古です。
今月の始めくらいに先生からいただきましたが
裾直しが間に合わず、おあずけでした。
本日、ようやく念願が叶いました!ヾ(*≧∀≦*)ノイエイ!

一成会の刺繍が入った道着を着て初めての稽古。
さて、本日は
移動稽古から始まり、ミット打ち、スタミナ稽古、受け返し、スパーリングを行いました。
すっかり春になり暖かくなったので、発汗量が増えました。(:.;゚;Д;゚;.:)ハァハァ
休憩時の水分補給はしっかり行いましょうね。

稽古終わりに、5月2日(土)から五十嵐道場がスタートするとの連絡がありました。
渡辺先輩、よろしくお願いします!(`・ω・´)

稽古終わり。千手観音チックに。
そして先生から、みんなにNEW"isseikai"Tシャツのプレゼントが!!!
カッチョイイです!

先生から"isseikai"Tシャツをいただきました!
かっちょいい!!

今日も楽しい稽古でした!

2015年4月17日金曜日

桜吹雪。


どうも。

先週の稽古終わりに見た桜が街灯に照らされてスゴク綺麗でした。
ブログ用に写真でも撮ろうかと思いましたが
天気がいい日に撮った方が綺麗だろうと思い
撮らずにいました。

しかし!

いっこうに天気は良くならず、気温は下がるは、強風は吹くは…。
気が付けば大事な桜の花びらがチラホラ散りはじめ
今では桜吹雪です。Σ(´Д`;)エェエェ…

なんだか今年は
あんまり桜を楽しめなかったなー。。。o(TヘTo) くぅ

近くの桜。天気が良くないので写真では桜の白さがイマイチ。
かなり散り始めてますが綺麗です。

2015年4月16日木曜日

ふしぎ体験。


押忍。

稽古(道場稽古)をしていると、ちょっと不思議な事が起こります。

先週の新津道場でのミット打ちの時です。
逆突きの稽古でした。
逆突きは
”軸を合わせて、突きは相手に当る瞬間までは決して力を入れない。脱力!”
を意識して練習します。
当然のことながら、右と左で出来・不出来に差があります。
これは自分でも分かります。
利き手とそうでないのとで差が出るのは当たり前なんですが、
その時は、利き手とは反対の左の逆突きの方が良かった気がしました。(・∀・)エッ…?
右は”ドン!” か ”ズドン!” と、強く・力で押し込む感じ。(´゚皿゚`#)ッシャー!ラー!
左は”パーン!” と突きぬける感じがしました。(*´∀`*)イエイ
身体もどちらかというと左の時の方がリキみも少なく自然に打てたような気がします(右より速く打てた気がする)。

ふしぎ。。。
我が家のミット。カーテンフックに引っ掛けてます。


2015年4月13日月曜日

右のこぶし。


押忍。

ずいぶん前からなのですが、右の拳(中指の拳頭)が変です。
握り込むと突っ張った感じと痛みが出ます。
そして手をパーにすると中指の拳頭がグニっとなって、何かが薬指の拳頭側に出てきます。
おそらく伸筋腱脱臼と思われます。

伸筋腱脱臼とはですね、え~
…ネットで検索すると分かります。

でも、稽古には全く支障がないのでケガもいろいろですね。

右のコブシ。どアップ。

2015年4月11日土曜日

新津道場!!

押忍。
昨日の新津道場では
移動稽古、ミット打ち、スタミナ稽古、受け返し、スパーリングをしました。
移動稽古では
慎之介が何とか付いていこうとする姿勢が見ていて嬉しかったです(親なんで)。
謙ちゃんは…まだまだだなー。先生の言うことを聴くことと、マネすることを頑張ってね。
受け返しの稽古では
相手の突きを捌いて、捌いた時のタメを利用して突く練習をしました。
佑太朗と慎之介(兄弟)の時
佑太朗が加減せず(というか思いっきり)突きを打ったら
まともに慎之介に入り∑(゚□゚;)アッ!
その後、慎之介は稽古不能となりました。
佑太朗!てめぇ!チョーシに乗んなよ!!(´゚皿゚`#)ゴルア!


そろそろフツーに撮りませんか(汗)

2015年4月9日木曜日

DVDでビックリ。

押忍。

先日、渡辺先輩にお願いして
「淑徳巣鴨空手道部 強さの秘密」というDVDを貸してもらいました。
見たことのある選手がたくさんいてビックリしました。(゚∀゚*)オオ!
現在の白蓮会館の福地勇人選手をはじめ、
極真系の若手選手でyoutubeで見たことある選手など
そうそうたる選手が出演しておりました。
その中に

別の意味で見たことある選手がいましたよ…。(´° ∀ °`)?
なんと。
2年ほど前に大会で僕が戦った選手です。∑(゚□゚;)オイオイ
その大会では一般初級クラス(しかも白帯)で出場していました。
一回戦であたったのですが
僕の周りをグルグルと間合いをとって回り、間合いに入ってきたと思ったら
1~2発攻撃して、また離れるというパターン。
しかもこちらの攻撃を待っているスタイル。
そして攻撃力はかなり強い。(:.;゚;Д;゚;.:)ヌオ…!!
あとでその試合のビデオを見ました。
軽く突きを打っているように見えましたが”脱力”してたんですね。。。
結局、そのクラスでは彼が優勝しました。
試合前に先生から”茶帯クラスの人ですよ”と聞いていたので、強い事は知っていたのですが。。。
そういうことかよー…!!

このDVDの収益は空手部顧問の大崎先生のご好意により「ユニセフへ寄付」なのだそうです!人格者です。

2015年4月6日月曜日

おまわりさーん!!


もうひと月くらい前の話ですが。

警察のお世話になりました。
と言っても、僕が何か悪さをしたというわけではありません。
家に帰ったら、しまっているはずの窓が開いていたのです。((;゚Д゚i|!))ヒエェエェ…

何もせず手をこまねいている訳にもいかず、
警察に届け出ました。


皆さん、戸締りはシッカリしましょうね。



マジかー…。((≧皿≦;lll))アチャー…

2015年4月3日金曜日

Re:スタート


押忍!

昨日、先生の退院を祝っての食事会がありました。
病院以外で先生に会うのは去年の12月19日に先生の指導を受けて以来です。

今思えば
先生が倒れたと聞いたときは全く信じられず、動揺するばかりでした。
どうしたら良いかも分かりませんでした。

取り敢えずいつも通り道場稽古(自主練?)を続けることしか思いつかず
でも、渡辺先輩が毎週来て指導してくれて
ウチのチビ達が稽古に参加し始め
そういえば学校開放抽選会も行きました。。。
振り返ればいろいろありました(このブログも始めたし…)。

あれから丸3ヶ月…。

また今日から、先生の稽古を受けることができます。
ウレシイです!
宜しくお願いします!!



稽古に出るとき、スマホを忘れるという大失態を犯してしまいました。Σ(゚∀゚*)
稽古後のみんなの写真は先生のブログをチェックしてください。

写真を追加!!
先生、ブログから画像を拝借しました!

2015年4月2日木曜日

祝!退院!!(*≧∇≦)ノ


押忍!!(`・ω・´)キリッ

先日(というか、さっき終わったばっかですが…)祐也先生の退院を祝うお食事会に参加してまいりました!

先生が倒れてから丸3ヶ月。
一成会にとっては、まさにツラい冬でしたが o(TヘTo) くぅ
ようやく春です!(ウマイ!)

先生、退院です!!ヾ(*≧∀≦*)ノ キターーー!!


先生を迎えての、念願の”謎のポーズ”!
ワハハハ!いいぞー!

2015年4月1日水曜日

3月の筋トレ、終了。

押忍。

今月から腕立ては5㎏のウエイトベストを着用して行っております。
たかだか5㎏のベストを着けるだけでも、ビックリするくらいキツくなります。
最期の最期で体調が崩れてしまいましたが、
取り敢えず、順調(?)です。

3月の筋トレ結果
【腕立て(ウエイトベスト着用)】 1,445回
【腹筋】 1,210回
【背筋】 1,650回
【スクワット】 940回